立冬后，不少朋友发现，经过一整个夏天、秋老虎的炎热考验，脸上冒出了许多小斑点。每天坚持涂防晒，为何还是难逃晒斑的困扰？这些斑点能彻底去掉吗？
今天，就带大家科学认识晒斑，找到正确的防治方法。
其实大家所说的晒斑，大概率是日光性皮炎，或是脂溢性角化症的早期。不管是哪种情况，都与日晒分不开关系。
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日光性皮炎
即日晒伤，皮肤过度接受紫外线照射后形成的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱、起疹子和色素沉着、脱屑等。
症状比较轻的一般2-3天恢复，严重的要一周左右。短期内产生的比较严重的症状，可以在医生的指导下进行湿敷治疗。
长期日晒留下的色素沉着，可以通过光电、果酸等医学美容手段改善。
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脂溢性角化症
俗称老年斑，近年来有越来越年轻化的趋势，30岁左右的人群也时有发现。
早期是小而平的黑色、褐色斑片，随着年龄增加逐渐增多变大，表面粗糙、角化，可能凸出皮肤表面。
多项研究证实，长期的紫外线照射会导致皮肤局部晒伤、炎症以及不均匀的色素分布沉积，提前长出老年斑。
色斑分为先天性和后天形成，比如雀斑就是先天性斑，与遗传有关，多在13岁开始出现，20岁基本稳定，会在日晒后加重，呈现夏重冬轻的特点。
后天形成的斑，常见的有黄褐斑，在雌激素水平失衡的情况下，女性非常容易长。阳光的作用会使黄褐斑变大，颜色加深。
此外，如果长期使用一些含汞、铅等重金属的劣质彩妆，这些成分有吸光的作用，也容易加重面部原有的色斑。
防晒第一，分斑而治
紫外线可以说是皮肤健康最大的敌人，预防色斑的产生，防晒是第一要务：
①日光照射最强的时段，避免过度户外活动；
②出门注意防护，如撑伞、戴帽，遮挡是最有效的防晒手段；
③使用防晒产品，最好选SPF值30以上，PA+++的防晒霜。
日常中养成良好的生活习惯，多吃含有维生素E/C的食物，做好补水保湿，保持心情愉快。
已经形成的斑点，基本上所有的祛斑产品都做不到彻底祛除。
激光治疗是效果比较理想的治疗方法，常用的有强脉冲光、调Q激光、皮秒激光，可以精准粉碎黑色素而不伤害正常皮肤。
表浅的雀斑，平整的老年斑，治疗一次效果就很明显，一般2-3次通常可以完全祛除干净。比较深层的斑，治疗次数会相对多一点。
每次治疗后部分患者会结淡褐色的痂，通常7-14天恢复，治疗前后都要严格防晒，避免反弹或留下色沉。
虽然大部分色斑都可以通过激光治疗取得较好的效果，但凡事总有例外——黄褐斑。贸然做激光容易激惹，需要医生根据具体表现采取个性化、综合性的治疗方案。
色斑容易混淆，有些人的脸上还会同时出现2种以上的斑。
如果无法辨别自己的晒斑到底是啥斑，建议大家面诊专业的医生，诊断后对症下药。
